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스포츠음료가 치아를 망가뜨린다? 치과 관련 카더라 통신 파헤치기!

스포츠음료는 치아를 망가뜨리기 쉽다
또는 탄산음료를 마신 뒤
바로 양치를 하면 치아가 상한다 등등

치아와 관련된 이야기가 굉장히 많은데요,
과연 어떤 이야기가 진실인지
또 잘못 알려진 이야기는 어떤 것이 있는지

한양대학교병원 치과 정혜전 교수님과
함께 알아보도록 하겠습니다!

 

1. 스포츠음료가 치아를 망가뜨린다?

스포츠음료는 산도가 높고
당분이 들어있기 때문에,
다량 섭취 시엔 치아 법랑질 부식을
야기할 수 있습니다.

따라서 스포츠음료를 자주 마실 경우
물을 번갈아 마시고
가능한 빨대를 사용하는 것을 권합니다.

 

2. 임신 중에는 치과 치료를 하면 안 된다?

임신을 하게 되면 호르몬의 변화로
감염에 취약해지고 충치나 잇몸질환이
쉽게 발생할 수 있습니다.

또한 피로감과 입덧 등으로 인해
양치질이 소홀해지기도 합니다.
임신 중 치과 치료는 가능한 중기에 하 돼
산부인과와 협진 하는 것이 안전하며
복잡한 치료보다는 증상을 완화시키는
치료를 권합니다.

평소에 정기검진과 스케일링 등의 관리로
질환을 미리 예방하는 것이 더 중요합니다.

 

3. 치실을 자주 사용하면 이 사이가 벌어진다?

치실 사용으로 인해
이 사이가 벌어지는 건 아닙니다.

다만 치실을 치아 사이에 넣을 때
잇몸에 반복적으로 과도한 힘을 주지 말고,
잇몸 사이의 음식물을 빼내기 위한
왕복운동이 아닌 치아 면을
천천히 닦아주어야 합니다.

4. 소금 양치가 치아 건강에 도움이 된다?

치약 대신 고운 소금을 칫솔에 묻혀
양치를 하거나 소금물로 헹구는
소금 양치를 선호하는 분들이 많이 있습니다.

이는 기분도 개운하고 소금의 소염효과,
잇몸질환 완화구취 제거 등의 효과도 있습니다.

그러나 치아가 마모될 가능성이 있으므로
굵은소금은 피하고 일반 치약과 겸하여
사용하는 것을 권합니다.

 

5. 치아가 까만색으로 변하면 무조건 충치다?

치아의 변색에는 충치 외에도
여러 가지 원인이 있습니다.

선천성 법랑질 형성부전,
테트라사이클린 변색으로 인해
치아가 어둡게 보이기도 하고,

신경치료 후 치아 변색이 나타나기도 합니다.
정확한 변색의 원인을 찾아
적절한 처치를 하는 게 좋습니다.

 

6. 음식을 먹지 않았으면 양치질을 하지 않아도 된다?

양치질은 입안의 음식물 제거와
세균, 치태 등을 제거하는 역할을 합니다.

양치질을 한 이후에도 시간이 경과하게 되면
구강 내 세균이 증가하게 되고
치태와 플라그가 쌓이게 됩니다.

또한 구취 제거 등 효과가 있으니
하루 3번 양치질은 좋은 습관입니다.

7. 탄산음료 마시고 바로 양치해도 괜찮다?

보통의 경우 음식을 먹고 난 뒤
바로 양치질을 하는 것이 좋지만
탄산음료를 마셨다면 30분쯤 지난 뒤
양치질을 하는 게 낫습니다.

산성 물질을 포함한 음식을 먹으면
입안이 산성으로 변하는 동시에
치아 표면이 산성을 띠게 돼
치아 건강에 해롭기 때문입니다.

탄산음료 외에도 산성이 강한 음식에는
주류, 레몬 오렌지처럼 산도가 높은
과일도 있습니다.

 

8. 바나나 껍질로 이를 문지르면 미백 효과가 있다?

바나나 껍질을 치아에 문지르면
미백효과가 있다는 이야기도 있지만,
오히려 산에 의한 치아 부식현상이
발생할 수 있습니다.

바나나 껍질의 산 성분이 치아 표면을
부식시키면서 잠시 하얗게 보이는 것이고
잇몸 건강에는 좋지 않기 때문에
삼가야 합니다.

 

<O, X로 보는 치과 관련 카더라 통신의 진실과 거짓>

 

 

[도움말 : 한양대학교병원 치과 정혜전 교수님](바로가기)

2021.10.12

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치과 - 정혜전
태그

#치아 건강 , #치실 , #음료수 , #이빨 , #양치

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